Λυδία Κεραμιώτη
MSc Ψυχολόγος
Είμαι Ψυχολόγος (MSc) με εξειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και την Ειδική Αγωγή, με κομμάτι της εκπαίδευσης μου εστιασμένο στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία . Η διαδρομή μου ξεκίνησε από το πεδίο της Πρώιμης Παρέμβασης στο Κέντρο Παιδικής Ανάπτυξης «Το Άλμα» (Κύπρος, 2022), όπου ήρθε σε επαφή με την κλινική μελέτη περιστατικών παιδοψυχολογίας και αυτισμού. Στη συνέχεια, συνεργάστηκα στην πλατφόρμα Milamou.gr (2022-2023), παρέχοντας υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, εστιάζοντας στην παροχή υποστήριξης με ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό.
Αναλαμβάνω περιστατικά που αφορούν ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών, όπως:Αγχώδεις Διαταραχές (κρίσεις πανικού, γενικευμένο άγχος, κοινωνική φοβία). Συναισθηματικές Διαταραχές (κατάθλιψη, δυσθυμία). Διαχείριση Κρίσεων & Τραύματος, καθώς και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και την αυτοεκτίμηση. Συμβουλευτική Γονέων και υποστήριξη σε θέματα μητρικού στρες και ανθεκτικότητας. Η κλινική μου ματιά ενισχύθηκε σημαντικά στα πλαίσια της πρακτικής του μεταπτυχιακού μου, στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Γ.Ν. Νίκαιας "Άγιος Παντελεήμων". Εκεί, εκπαιδεύτηκα στη διαχείριση βαριάς ψυχοπαθολογίας, συμμετέχοντας σε διαγνωστικές συνεντεύξεις για ψυχωσικά επεισόδια και μείζονες διαταραχές, ενώ μέσω της Διασυνδετικής Ψυχιατρικής παρείχα υποστήριξη σε ασθενείς με σοβαρές οργανικές νόσους. Με σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, στόχος μου είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος για την αντιμετώπιση των δυσκολιών σας και την ενίσχυση της ψυχικής σας ανθεκτικότητας.
Το Προφίλ μου
Η εκπαιδευτική μου πορεία και επαγγελματική εμπειρία
Εκπαίδευση
Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, MSc Συμβουλευτική Ψυχολογία- Συμβουλευτική στην Ψυχική Υγεία & στην Εκπαίδευση, 2026
Frederick University, BSc Psychology, 2022
Σεμινάρια & Εκπαίδευση
Ψυχική ανθεκτικότητα σε περιόδους κρίσης, Ινστιτούτο Έρευνας & Θεραπείας της Συμπεριφοράς, 2021
Ψυχική Υγεία, Μύθοι και Πραγματικότητα, Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κύπρου, 2023
Συναισθηματική Νοημοσύνη στο Χώρο Εργασίας, Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κύπρου, 2023
Η θεωρία της προσκόλλησης: η σημασία της παιδικής ηλικίας στη διαμόρφωση υγιών ενήλικων σχέσεων, Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κύπρου, 2023
Η ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου σήμερα και αύριο, Α' Ψυχιατρικη κλινικά - Ιατρική σχολή ΕΚΠΑ, 2023
Δημοσιεύσεις
European Journal of Social Sciences Studies , 6(2), 123– 141.
Εξειδικεύσεις & Προσέγγιση
Οι τομείς στους οποίους εξειδικεύομαι και η θεραπευτική μου προσέγγιση
Τομείς Εξειδίκευσης
Τύποι Πελατών
Θεραπευτικές Μέθοδοι
Γνωσιακή Αναδόμηση
Εντοπισμός και επεξεργασία των δυσλειτουργικών σκέψεων και πεποιθήσεων που μπλοκάρουν την καθημερινότητά σας.
Τεχνικές Συμπεριφοράς & Έκθεσης
Σταδιακή και ασφαλής αντιμετώπιση καταστάσεων που προκαλούν φόβο ή άγχος (π.χ. σε κρίσεις πανικού ή φοβίες).
Εκπαίδευση στη Διαχείριση Στρες & Χαλάρωση
Εκμάθηση αναπνευστικών ασκήσεων και τεχνικών γείωσης για την άμεση ανακούφιση από το έντονο άγχος.
Τεχνικές Επίλυσης Προβλημάτων & Στοχοθεσίας
Ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων για τη διαχείριση κρίσεων ζωής και καθημερινών προκλήσεων.
Βιωματικές & Συναισθηματικές Τεχνικές
Εργαλεία από τη συνθετική προσέγγιση (όπως η αναγνώριση συναισθημάτων και η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης) για βαθύτερη αυτογνωσία.
Τεχνικές Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT
Εργαλεία που βοηθούν στην αποδοχή των δύσκολων συναισθημάτων και σκέψεων, προκειμένου το άτομο να δεσμευτεί σε πράξεις που ευθυγραμμίζονται με τις προσωπικές του αξίες (ενισχύοντας άμεσα την ψυχική ανθεκτικότητα).
Τεχνικές Ενσυνειδητότητας (Mindfulness)
Ασκήσεις εστίασης στο παρόν, που βοηθούν στη μείωση του μηρυκασμού σκέψεων (rumination) και στην αποφόρτιση από το καθημερινό στρες.
Η Θεραπευτική μου Προσέγγιση
Στην κλινική μου πρακτική, η βασική μου κατεύθυνση είναι η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), την οποία όμως πλαισιώνω με μια Συνθετική φιλοσοφία. Πιστεύω βαθιά ότι δεν υπάρχει μία καθολική θεραπευτική μέθοδος που να ταιριάζει σε όλους. Κάθε άνθρωπος φέρει μια μοναδική ιστορία και βιώματα, γι' αυτό και η θεραπεία οφείλει να είναι απόλυτα εξατομικευμένη. Συνδυάζοντας τη δομή και τα τεκμηριωμένα εργαλεία της CBT με τη σταδιακή ενσωμάτωση στοιχείων από άλλες προσεγγίσεις, προσαρμόζω τη θεραπευτική διαδικασία στις δικές σας προσωπικές ανάγκες, ρυθμούς και στόχους.
"«Το παράδοξο είναι ότι μόνο όταν αποδεχτώ τον εαυτό μου ακριβώς όπως είναι, τότε μόνο μπορώ να αλλάξω.» — Carl Rogers Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι η απουσία των δυσκολιών, αλλά η ανακάλυψη της εσωτερικής μας δύναμης μέσα σε αυτές. Στόχος μου είναι να συνδιαμορφώσουμε ένα ασφαλές πλαίσιο, όπου η αποδοχή γίνεται η βάση και κάθε πρόκληση αφετηρία για αυτογνωσία και εξέλιξη."
Τύποι Συνεδριών
Επιλέξτε τον τύπο συνεδρίας που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας
Online Ατομική Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική Ενηλίκων
Εξατομικευμένες συνεδρίες εστιασμένες στη διαχείριση άγχους, τραύματος, συναισθηματικών δυσκολιών & προσωπικής ανάπτυξης
Διάρκεια: 50 λεπτά
Online Συνεδρίες Συμβουλευτικής Γονέων
Εξειδικευμένες συναντήσεις (ατομικά ή και με τους δύο γονείς) με στόχο την καθοδήγηση σε θέματα ανατροφής, τη διαχείριση του οικογενειακού στρες και την ενίσχυση της μητρικής ανθεκτικότητας.
Διάρκεια: 60 λεπτά
Online Θεραπεία & Συμβουλευτική Ζεύγους
Συνεδρίες (δια ζώσης ή online) που απευθύνονται σε συντρόφους που επιθυμούν να βελτιώσουν την επικοινωνία τους, να διαχειριστούν συγκρούσεις, να ξεπεράσουν κρίσεις στη σχέση τους ή να πάρουν κοινές αποφάσεις για το μέλλον τους, μέσα σε ένα πλαίσιο αμοιβαίας κατανόησης και χωρίς επικριτική διάθεση.
Διάρκεια: 75 λεπτά